Moedergroepen

"Wanneer een baby geboren wordt, wordt ook een mama geboren".

Het moederschap verandert ook zoveel. Je krijgt een nieuwe rol, nieuwe verantwoordelijkheden en soms ook nieuwe vragen over jezelf.

En toch ervaren veel mama’s deze grote verandering in stilte.

Daarom creëerde ik de moedergroep: een warme plek waar mama’s samenkomen om te delen, te luisteren, te verbinden en even niet alleen de zorgende rol te moeten dragen.

Een plek waar je mag komen zoals je bent. Met je twijfels, emoties, vragen en verhalen. Zonder oordeel. Zonder verwachtingen.

Want je hoeft het moederschap niet alleen te dragen.

Waarom een moedergroep?

Toen ik zelf mama werd, merkte ik hoe groot de overgang naar het moederschap is. Ik miste een plek waar ik mijn ervaringen kon delen, waar andere mama’s begrepen wat ik voelde en waar ik gewoon even mezelf mocht zijn.

Die plek creëer ik vandaag voor andere mama’s.

Een moment van herkenning. Een gevoel van thuiskomen. Een groep waarin we elkaar versterken en herinneren: we doen dit allemaal op onze eigen manier, maar we staan er niet alleen voor.

Wat mag je verwachten?

🌿 Een veilige, kleine groep van gelijkgestemde mama

🌿Open en eerlijke gesprekken over alles wat het moederschap met zich meebrengt

🌿Erkenning voor jouw verhaal en gevoelens

🌿Verbinding met andere mama’s

🌿Reflectieve, verbindende en creatieve oefeningen

🌿Een gezellig moment met een hapje en een drankje.

Elke bijeenkomst heeft een centraal thema. Sommige thema’s worden vooraf gekozen, andere ontstaan vanuit wat er leeft in de groep.

Alle gevoelens, vragen en ervaringen mogen er zijn.

Mogelijke thema’s

✨ Je bevallingsverhaal delen en verwerken

✨ Zelfzorg: zorgen voor jezelf naast zorgen voor anderen

✨ Verwachtingen van jezelf, je omgeving en de maatschappij

✨ Grenzen stellen zonder schuldgevoel

✨ Je identiteit als vrouw en mama

✨ Balans vinden in de verschillende rollen die je draagt

Praktisch:

📍 De moedergroep gaat door in mijn praktijk in Eke-Nazareth

🗓 Twee keer per maand (overdag en ’s avonds mogelijk)

⏰ Elke sessie duurt 1,5 uur

💛 Deelname: €30 per sessie

De groep gaat door vanaf 3 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke verhalen, diepgang en echte verbinding.

Voor wie?

De moedergroep is er voor elke mama die:

- Zich soms alleen voelt in haar moederschap;

- Nood heeft aan herkenning en een luisterend oor;

- Graag ervaringen wil delen met andere mama’s;

- Verlangt naar meer verbinding en ondersteuning.